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想要壽命長,就別讓身體細胞被“渴”到

水之道 2021.1.22

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生命誕生的每時每刻,都離不開水的參與和作用。

在《選擇健康》一書上的觀點:
世界上并無成千上萬種疾病,只有一種疾病,那就是細胞代謝出了問題,任何一個人只要能很好地照顧好你身體的每一個細胞,疾病就與你無緣。

目前在健康養生、營養普及方面往往把水忽視,只關注“食”,而忽視“飲”。
水在人體中傳送養分,促進液體循環,幫助消化、排泄廢物,保持呼吸功能,潤滑關節和調節體溫。
水不但起到體內物質輸送與媒介作用,而且直接參與生物大分子結構,水與生物大分子共同完成了人體的物質代謝、能量代謝和信息代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關系。



水:生命之源,健康之本

從精卵細胞的出現,到新生命的起始點,即形成受精卵,再到嬰兒呱呱墜地,以至于肌體生長發育成熟,直至這個生命的終結,都始終與水時時相伴。
細胞的內外都有水,但是它們之間的密度和壓力不同。水在這個不同的壓力間,進行滲透作用的同時,完成生物的理化反應,以實現物質的合成與能量的交換,從而維持生理活動。
水是人體所需能量的源泉,肌體從來不拒絕適度的水供應。
充足分量的水可以向細胞內提供充足的養分和能量,同時帶走所有的排泄物和毒素,最終排出體外。
水穿行于人體6000億中的每一個細胞,為其輸送維持生命的能量,并排出毒素等廢棄物質,因此,人們必須尋求"好水"飲用,以保持身心的健康水平。


壽命短的人,身體細胞是“渴”的
細胞渴了,百病叢生

 
水在人體中的作用:
1、維持細胞形態、增強新陳代謝作用;
2、促進血液、組織液循環順利進行;
3、溶解營養、將它吸收、運輸、供給所需的細胞;
4、清除細胞雜質和毒素;
5、將血液維持在中性或弱堿性狀態;
6、散發體內熱量、調節體溫等。



水是滋潤細胞的關鍵物質,當生物細胞缺水,會導致細胞活力衰退、細胞死亡等多種情況,從而導致人體不適,可能有以下問題:
導致人體免疫力低下
導致高血壓
引發便秘
引起體內結石
誘發風濕類疾病
引發毒素積累
導致心腦血管疾病
引發體內酸堿嚴重失衡
致使皮膚粗糙變差

• 水能防治容顏早衰:臉部經常暴露在外,受風雨、凍曬刺激最多,水分損失也就最大,天長日久因缺水導致臉早皺、眼早花、發早脫。如能及時補足臉部水分,可使臉部濕潤柔嫩,春顏常在。
• 水能防治血管病:血液由90%的水分組成,血液缺了水,會使血管加厚、變窄、沒有彈性,血液黏稠、結栓,還能引起腦萎縮、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就會大大減少血管病,降低早亡率。
• 水能防治肌肉萎縮:肌肉約含70%的水分,如能經常補足肌肉水分,就會減少中老年人越活肉越少,越活個頭越矮的苦惱。
• 水能促進食物消化:食物消化主要靠胃腸蠕動和消化液溶解。如果保持胃腸水分,就會減少便秘、腸梗、結石等病。


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