您好!歡迎訪問上海水成環保科技股份有限公司官方網站

400-9922-557

主頁 > 水之道 >

這種“快樂水”少喝為妙!傷害真的太多了

水之道 2021.3.11

推薦新聞

  • 水成全員學習“三牛精神”,爭做“四有心人”

  • 水成連續六年榮獲商用凈水領軍品牌稱號

  • 2020為自己打打氣,水成新款氣泡水機亮相展會

  • 水成連續五年榮獲商用凈水領軍品牌稱號

  • 水成·共享水壺亮相佘山國家森林公園

  • 水成榮耀當選中國教育后勤協會理事單位

外出或者家庭聚餐,飯桌上往往少不了各種飲料,搭配食用快樂加倍。對于,同樣都是入口的東西,大家對“吃”的重視程度,遠高于“喝”。
殊不知,喝不對同樣傷身。
而那些長期喝飲料的人,到最后怎么樣了呢?



飲料當水喝,損全身!

飲料中最大的危險來自于“糖”和一些特殊添加劑。
一瓶500ml 的飲料約含糖 50 克,只要一瓶就超過了世界衛生組織制定的“每日游離糖”攝入標準(不超過50克,最好限制在25克以內)。一旦過多的攝入糖分,就會有糖癮。
游離糖,是指常見的白糖、冰糖、紅糖、果糖、葡萄糖和乳糖,還包括蜂蜜、果汁、糖漿、水果濃縮物里本身含有的糖。
一、痛風
大部分甜飲料中都含有“果葡糖漿”,而痛風發作和果葡糖漿的攝入量,存在正比關系。在某國家圖書館中收錄的一篇關于《尿酸和果糖的流行病學》的研究中發現:每周喝5-6 次含有果葡糖漿飲料的人,患痛風幾率比正常人高出29%,而每天喝2次以上含有果葡糖漿飲料的人,痛風幾率竟高達85%!
二、傷胃
飲料中大都含有小蘇打成分,屬于堿性物質,少量飲用可助消化、中和胃酸,過量飲用會使胃液呈堿性,胃的消化功能就會減退,從而出現消化不良的癥狀,并引發消化系統疾病。
三、阻礙生長發育
飲料中所含的防腐劑和人工色素將會阻礙兒童的生長發育。攝入過量色素在體內積蓄會干擾多種酶的功能,對孩子的生長發育會產生影響。色素沉積在兒童尚未發育成熟的消化道黏膜上,極易引起食欲下降或消化不良。



此外,過量色素還可引起兒童多動癥。飲料中所含的防腐劑如果過量攝入,將會造成骨細胞特別是軟骨細胞生長延遲,從而導致兒童身材矮小。
事實上,多喝水才是滿足身體新陳代謝的需要。多喝水的人將會在身體中發生這些變化。
1緩解便秘
便秘是腸道缺水的結果,飲用水具有緩解作用。
2排毒養顏
多喝水可以促進體內代謝毒素和垃圾的排出,對改善皮膚質量有很好的效果。平時足量飲水,你會發現你的皮膚變得柔軟自然,自然會變得越來越美麗。因此,女性仍需要多喝水,這對美容有效。
3睡前喝水幫助睡眠
夜間睡眠,身體也需要水來代謝,睡前適度地喝一些水,并提供足夠的水供身體反應。不僅如此,如果身體有足夠的水來代謝,睡眠就會改善。
4具有一定的減肥效果
多喝水會促進身體的新陳代謝功能,這對需要減肥的人有好處。胖人會更慢地代謝,多喝水,促進血壓循環,并幫助身體消耗多余的脂肪。
5潤滑關節
我們都知道我們身體的關節中有潤滑液,因為它可以更好地防止骨頭之間的破壞性摩擦,而水是關節潤滑液的主要來源。
6平衡體溫
當環境溫度低于體溫時,為了保持體溫,保證正常的生理活動,體內水分會因孔隙減少而蒸發;當溫度高于體溫時,水將通過膨脹的毛細孔排出。降低體溫,身體通過水流保證生存。
7維護細胞
水促進細胞新陳代謝,維持正常的細胞形態,并保持皮膚濕潤和彈性。
8平衡血液
水改善血液,組織液循環,并有助于平衡血液粘度和pH值。


*來源:直飲水時代。本網站對所有原創、轉載、分享的內容、陳述、觀點判斷均保持中立,推送文章僅供讀者參考,發布的文章、圖片等版權歸作者享有。部分轉載作品、圖片如有作者來源標記有誤或涉及侵權,請原創作者友情提醒并聯系小編刪除。

綠錦網絡 版權所有 滬ICP備19022868號-1 滬公網安備 31011002001095號

爱浪直播app官网下载_爱浪直播app下载最新版_爱浪直播app下载